Thérapie Globale
Notre vie ressemble à une grosse pelote de laine et nous avons parfois besoin d'être accompagné pour démêler certains nœuds qui nous empêchent d'avancer (consciemment ou inconsciemment).
Nous sommes des êtres uniques, aux multiples pensées, émotions, valeurs..., et nous mettons en oeuvre des comportements différents selon nos contextes de vie. Parfois nos comportements peuvent être ou devenir inadaptés, ce qui peut générer des difficultés qui peuvent se reproduire, perdurer, et s'amplifier en souffrance et problème.
Chaque jour, nous rencontrons des difficultés et généralement nous arrivons à les dépasser. Mais, parfois, il y a des difficultés sur lesquelles nous butons encore et encore. Lorsqu'on a tenté de résoudre son problème de différentes façons (nos tentatives de solution), mais que cela n'arrive pas à la solution escomptée, voire qu'on aggrave son problème en faisant "toujours plus de la même chose", et surtout que ce problème peut envahir notre quotidien et celui de nos proches, il peut être utile de se faire accompagner par un professionnel.
C'est dans une approche globale que je propose d'explorer vos différentes sphères de vie (personnelle, professionnelle, familiale, spirituelle, émotionnelle, relationnelle, communicationnelle, ...) et vos différentes dimensions humaines (cognitive, émotionnelle, comportementale, âme) selon la problématique que vous souhaitez faire évoluer.
En donnant du sens à ce qui vous arrive, en le remettant dans une perspective plus large et plus globale, en étant attentif et en comprenant les signes et les messages apparus sur votre chemin de vie, cela peut vous aider à avancer positivement.
Thérapie Intégrative
Ma façon de vous accompagner repose sur 4 grands piliers que je mets au service de notre travail de façon intégrative (assembler approches variées, réflexion, expérimentation et apprentissage).
-Mon expérience de vie : Le terreau de mon identité d'accompagnante repose sur ce que je suis, mes douleurs de vie transformées, grâce à un profond travail thérapeutique depuis de nombreuses années auprès de thérapeutes aux approches et visions diverses et complémentaires.
-Mon expérience d'entreprise : 15 années d'expérience ressources humaines en entreprise me permettent d’appréhender les différentes situations d'évolution professionnelle (développement des compétences relationnelles et comportementales), de souffrance au travail, les difficultés personnelles, professionnelles et managériales dans un contexte professionnel, les retours en entreprise après une longue période d'absence (burn-out, maladie, douleur de vie, ...).
-Mon savoir-faire d'accompagnante : Ma pratique permet d'explorer votre histoire de vie, votre construction, pour les remettre dans l'ici et maintenant et comprendre comment cela vous empêche d'avancer aujourd'hui. Puis nous construisons ensemble le "Comment" aller de façon concrète vers votre désir et "Comment" sortir de votre problématique, en respectant votre rythme.
-Mes approches variées, reconnues et complémentaires : Les approches, outils, et techniques thérapeutiques sur lesquelles je m'appuie dans les accompagnements permettent d'ouvrir nos différentes portes d'entrée : mentale, émotionnelle et comportementale. La réflexion et l'expérimentation permettent de construire votre propre chemin, pour ancrer vos prises de conscience, apprentissages, nouveaux comportements et devenir autonome pour traverser de nouvelles difficultés.
L’approche systémique nous replace dans un contexte plus large, de plus en plus complexe et qui évolue en permanence.
Etre conscient de notre impact sur soi et les autres nous permet d’aborder les changements et les incertitudes avec plus de confiance et d’efficacité.
Pour devenir un acteur positif de notre système, cette approche privilégie l'exploration de nos relations et interactions.
La psychologie positive est une approche humaniste du fonctionnement de l’humain. Elle propose une manière différente d’aborder notre vie en posant un regard positif sur nos expériences passées, actuelles et futures. Elle nous permet de donner du sens et de dépasser plus facilement les obstacles et les difficultés, grâce à nos forces et nos talents.
Les neurosciences ont démontré scientifiquement la plasticité du cerveau. Grâce à l’entrainement de notre esprit, le cerveau peut produire les « hormones du bonheur » (dopamine et sérotonine) et agir sur notre flux de pensées.
Utiliser ces découvertes et ces moyens concrets, en entraînant notre cerveau à vivre de nouvelles expériences et en pratiquant des exercices reliant nos pensées, nos émotions et notre comportement est une approche efficace pour sortir de nos impasses.
Partir vers une exploration de connaissance de soi est une ressource essentielle dans notre chemin d'évolution, plus authentique et plus respectueux de nos besoins essentiels. Comprendre notre propre fonctionnement permet de respecter sa vraie
nature, de se connaître soi-même et de mieux comprendre les autres.
Les sagesses ancestrales, et la philosophie "Altruiste" inspirent certaines pistes de réflexion et outils de travail sur soi que j'utilise pour aider à améliorer certains de nos fonctionnements, et aller vers le bonheur, comme l’instant présent, l’interdépendance, l’impermanence, etc.
Les constellations familiales et systémiques
permettent d’explorer son système par des positions et des ressentis en représentant des éléments de son système (par des figurines ou des personnes). Prendre conscience de ce qui se passe dans les interactions, rendre visible les liens et les enjeux aident à se libérer des certains mécanismes habituels qui se répètent et se transmettent.
La Médecine Symbolique©
utilise des moyens symboliques pour comprendre le sens des problématiques et les solutionner : se sentir mieux dans son existence, mettre du sens sur les évènements de sa vie, éveiller sa conscience pour devenir un « créateur lucide». L'invisible parle par symboles et la détection des phénomènes invisibles se réalise grâce aux baguettes coudées de sourcier, en faisant parcourir un chemin et des mouvements symboliques, qui révèlent des phénomènes apporteurs de prises de conscience, de sens et d'harmonisation à l'intérieur de soi et en lien avec son environnement.
Pour en savoir plus : castello.medecinesymbolique.com
Modalités Thérapie
Séances individuelles d'une durée d'1h00 à 1h30
-
En présentiel : en face à face au sein de mon Cabinet
-
A distance : en visio-consultation (Skype, Zoom, Teams ...)
Cadre spécifique d'écoute, de bienveillance, de confidentialité (déontologie)
-
Première rencontre : établir la relation de confiance
et poser le cadre d'intervention.
-
Les séances d'accompagnement se déroulent à travers
un dialogue, des moments de réflexion et d'expérimentation, des exercices thérapeutiques et énergétiques.
IMPORTANT :
Ces pratiques sont complémentaire des soins médicaux et ne peuvent se substituer en aucune façon à une consultation médicale.
Code de déontologie.
